たった6分の睡眠だけでも記憶力がアップ!?
超短時間の仮眠でだけでも、
記憶力のテストの結果を改善したという
ドイツの科学者の報告です。
「Six-minute nap 'may boost memory'」
BBCのニュース記事(Thursday, 21 February 2008, 10:30 GMT)で、
「Are catnaps as beneficial as actual sleepς」
(New Scientist 21 February 2008
Colin Barras
Magazine issue 2644)
というNew Scientistという雑誌の論説を紹介したものです。
これまで多くの研究で、
睡眠と記憶力の関係が明らかになっていて、
自然な睡眠‐覚醒のサイクルが
重要な役割を果たしていると、結論付けているそうです。
今回の研究チームは「短時間」の睡眠が影響を及ぼさないかを調べたとのこと。
学生たちを対象に単語の組み合わせを記憶するように依頼し、
記憶力のテストの結果を改善したという
ドイツの科学者の報告です。
「Six-minute nap 'may boost memory'」
BBCのニュース記事(Thursday, 21 February 2008, 10:30 GMT)で、
「Are catnaps as beneficial as actual sleepς」
(New Scientist 21 February 2008
Colin Barras
Magazine issue 2644)
というNew Scientistという雑誌の論説を紹介したものです。
これまで多くの研究で、
睡眠と記憶力の関係が明らかになっていて、
自然な睡眠‐覚醒のサイクルが
重要な役割を果たしていると、結論付けているそうです。
今回の研究チームは「短時間」の睡眠が影響を及ぼさないかを調べたとのこと。
学生たちを対象に単語の組み合わせを記憶するように依頼し、






